Nato dai Navy Seals – le Forze per Operazioni Speciali della Marina degli Stati Uniti- TRX® (Total Resistance eXercise ) è il metodo più innovativo degli ultimi anni nel panorama dell’allenamento.
Con un semplice attrezzo si possono eseguire oltre 400 programmi e esercizi!
Inizialmente costituito da cinghie per paracadute, TRX® è oggi un vero e proprio metodo di allenamento che parte da un concetto piuttosto semplice: si utilizzano due cavi ai piedi o mani per sospendere parzialmente il corpo e utilizzare il proprio peso corporeo come resistenza. I gruppi muscolari lavorano così sviluppando forza, stabilità e flessibilità, adattandosi alle esigenze di allenamento che spaziano dal fitness allo sport alla rieducazione funzionale.
Con più di 400 programmi efficaci e senza eguali (suspension e rip) messi a punto da una squadra di professionisti ed esperti di allenamento funzionale TRX® ti consente di raggiungere obiettivi di forma e allenamento precisi e senza eguali in termini di tempo e risultati.
TRX® : “Make your body your machine “ presenta 4 settimane per l’allenamento dell’inverno, per rimanere in forma e perdere peso con pochi minuti di esercizi:
